بالش بارداری چیست؟ معرفی و قیمت انواع بالش بارداری
محتوای مقاله
آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید بالش بارداری چیست و چرا این همه از آن صحبت می‌شود؟ دوران بارداری پر از تغییرات فیزیکی و عاطفی است از رشد شکم و تغییر فرم بدن گرفته تا نوسانات هورمونی که گاهی روی خواب شبانه تأثیر می‌گذارد. بالش بارداری دقیقاً همان وسیله‌ای است که می‌تواند به‌طور چشمگیری درد کمر، لگن و پاهای شما را کاهش دهد و خوابی آسوده‌تر را برایتان به ارمغان بیاورد. در این راهنمای جامع انواع بالش‌های بارداری، مزایا، نحوه انتخاب و همچنین نکاتی درباره قیمت انواع بالش بارداری ویژه بارداری را با هم بررسی خواهیم کرد تا با خیالی راحت انتخاب کنید.
بالش بارداری چیست و چرا اهمیت دارد؟
بالش بارداری وسیله‌ای است که شکل و ساختار آن متناسب با تغییرات آناتومیکی بدن در دوران بارداری طراحی شده است. بدن مادر در این دوره به‌خصوص در ماه‌های میانی و پایانی نیاز به حمایت بیشتری دارد تا بتواند تعادل ستون فقرات و لگن را حفظ کند. از سوی دیگر رشد جنین باعث می‌شود شکم سنگین‌تر شود و خوابیدن یا نشستن طولانی‌مدت دشوارتر گردد. بالش بارداری به‌واسطه پُرکننده‌های مخصوص و طراحی ارگونومیک می‌تواند شکم، کمر، زانوها و حتی گردن را به‌طور همزمان پشتیبانی کند.
بهبود کیفیت خواب در دوران بارداری امری حیاتی است. خستگی‌های مکرر، کمر درد و مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس می‌توانند مادر را در طول شب بیدار نگه دارند و روز بعد انرژی لازم را برای انجام کارهای روزمره کاهش دهند. بالش بارداری با قرارگیری زیر شکم، بین زانوها یا در امتداد پهلو کمک می‌کند انحنای طبیعی بدن حفظ شود و فشار کمتری به عضلات وارد آید.
انواع بالش بارداری (بالش‌های C، U، گوه‌ای و…)
در پاسخ به سؤال بالش بارداری چیست باید گفت که این بالش‌ها خود در مدل‌های گوناگونی طراحی می‌شوند تا هر مادر بتواند بسته به سلیقه و شرایط جسمی بهترین انتخاب را داشته باشد:
-
بالش بارداری مدل C
-
این بالش شبیه حرف C انگلیسی است و معمولاً از سر تا زانو را در برمی‌گیرد. مادران می‌توانند پشت خود را به قوس داخلی بالش تکیه داده و بخشی از بالش را بین زانوهایشان قرار دهند. این حالت دردهای لگن و کمر را کاهش می‌دهد.
-
-
بالش بارداری مدل U
-
بالش U شکل دور تا دور بدن شما را احاطه می‌کند به این ترتیب که سر، گردن، پشت و شکم همگی پشتیبانی می‌شوند. برای افرادی که معمولاً در طول خواب تغییر وضعیت می‌دهند این بالش بسیار کاربردی است چراکه نیازی به جابه‌جا کردن مداوم بالش نیست. این بالش‌ها پس از زایمان هم برای شیردهی یا نشستن طولانی‌مدت قابل استفاده هستند.
-
-
بالش گوه‌ای (Wedge Pillow)
-
این بالش کوچک و مثلثی‌شکل یا دایره‌ای تخت زیر بخش‌هایی از بدن مانند شکم یا پشت قرار می‌گیرد. همچنین می‌توانید از بالش گوه‌ای برای بالاتر قرار دادن سر استفاده کنید تا مشکلاتی مانند ریفلاکس معده کاهش یابد.
-
-
بالش چندمنظوره یا ترکیبی
-
برخی بالش‌ها از چند قسمت تشکیل شده‌اند و شما می‌توانید بنا به نیاز خود از قسمت‌های مختلف به‌صورت جداگانه یا در کنار هم استفاده کنید.
-
چرا بالش بارداری بر خواب و سلامتی تأثیر مثبت دارد؟
-
تنظیم ستون فقرات: وقتی ستون فقرات در حالت نادرست قرار بگیرد عضلات پشت و کمر دچار کشیدگی و درد می‌شوند. بالش بارداری کمک می‌کند که مهره‌ها در راستای طبیعی خود بمانند.
-
کاهش درد لگن: بالا نگه‌داشتن پاها یا قرار دادن بالش بین زانوها فشار بر لگن را کمتر می‌کند و از چرخش ناخواسته لگن جلوگیری می‌نماید.
-
بهبود گردش خون: خوابیدن به پهلو در دوران بارداری گردش خون بهتری برای جنین فراهم می‌کند. بالش‌های بارداری این امکان را فراهم می‌کنند تا در همین حالت باقی بمانید و کمتر غلت بزنید.
-
کاهش ورم و التهاب: قرار دادن پاها روی سطحی بالاتر یا حمایت از شکم و پهلوها مانع از جمع شدن مایعات در نقاط پایین بدن شده و تورم پاها و قوزک را کاهش می‌دهد.
راهنمای انتخاب بهترین بالش بارداری
-
توجه به ابعاد و فضا: پیش از خرید بهتر است در نظر بگیرید که آیا فضای کافی در تخت خواب خود دارید یا خیر. بالش‌های U و C ممکن است فضای بیشتری اشغال کنند.
-
جنس و نوع پُرکننده: بالش‌ها اغلب با الیاف، مموری فوم یا ترکیبی از پنبه و پلی‌استر پُر می‌شوند. بالش‌های الیافی معمولاً گران‌تر اما راحت‌تر هستند.
-
رویه قابل شست‌وشو: در دوران بارداری بهداشت بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. رویه بالش باید قابل جدا شدن و شست‌وشو باشد تا بتوانید هر زمان نیاز شد آن را تمیز کنید.
-
سفتی و نرمی بالش: برخی افراد بالش نرم‌تر را دوست دارند و برخی دیگر بالش کمی سفت‌تر پیش از خرید یا در بررسی آنلاین حتماً به میزان نرمی بالش توجه کنید تا متناسب با عادت خواب شما باشد.
همان‌طور که گفته شد یکی از دغدغه‌های مهم مادران هزینه خرید محصولات بارداری است لذا پیش از تصمیم‌گیری نهایی بررسی قیمت انواع بالش بارداری ویژه بارداری می‌تواند دید بهتری به شما بدهد. بسیاری از فروشگاه‌های آنلاین یا فیزیکی مدل‌های متنوعی را در بازه‌های قیمتی مختلف عرضه می‌کنند. با کمی جست‌وجو می‌توانید بالشی متناسب با بودجه و نیاز خود بیابید.
قیمت انواع بالش بارداری ویژه بارداری
برای بررسی قیمت انواع بالش بارداری ویژه بارداری می‌توانید جدول زیر را مشاهده کنید. در این جدول بالش‌های مدل ال (L)، سی (C)، جی (G)، یو (U) و فول بادی (Full Body) با ویژگی‌ها و محدوده قیمت تقریبی آورده شده‌اند:
| مدل بالش | ویژگی‌ها | قیمت تقریبی |
|---|---|---|
| بالش بارداری مدل L | دارای انحنای کشیده و زاویه‌دار، مناسب برای قرارگیری زیر شکم و بین زانوها، کمک به کاهش درد لگن و کمر | حدود 800 تا 900 هزار تومان |
| بالش بارداری مدل C | ساختار خمیده شبیه حرف C، پشتیبانی از گردن تا زانو، مناسب خواب پهلو و کاهش فشار روی کمر و شانه | حدود 1 تا 1.200 میلیون تومان |
| بالش بارداری مدل G | شبیه حرف G انگلیسی، طراحی شده برای حمایت از سر، گردن، کمر و بین پاها، امکان تنظیم حالت خواب راحت | حدود 1.200 تا 1.500 میلیون تومان |
| بالش بارداری مدل U | ساختار دورپیچ کامل، پوشش پشت و جلوی بدن به‌صورت همزمان، ایدئال برای افرادی که در خواب زیاد غلت می‌زنند | حدود 1.300 تا 1.500 میلیون تومان |
| بالش بارداری فول بادی | بالش بزرگ و سرتاسری (Full Body)، پشتیبانی وسیع از کل بدن، مناسب برای ارتفاع دادن به پاها و لگن | حدود 1.400 تا 1.800 میلیون تومان |
توجه: قیمت‌های ذکرشده تقریبی هستند و بسته به عوامل گوناگون مانند برند، کیفیت، جنس رویه و محل خرید ممکن است تغییر کنند.
نگهداری و شست‌وشوی بالش بارداری
-
روکش قابل تعویض: اگر بالش شما دارای روکش یا کاور جداشونده است بهتر است هر یک یا دو هفته آن را در دمای مناسب بشویید.
-
خشک‌کردن کامل: بالش نباید مرطوب باقی بماند چراکه می‌تواند محل رشد قارچ و باکتری شود. پس از شستن روکش یا بالش اجازه دهید در هوای آزاد کاملاً خشک شود.
-
رعایت دستورالعمل سازنده: برخی بالش‌ها (به‌ویژه بالش‌های دارای مموری فوم) قابل شست‌وشو در ماشین لباسشویی نیستند. بهتر است با دست و شوینده ملایم آن‌ها را تمیز کنید.
-
آهسته جابه‌جا کردن بالش: اگر بالش خیلی بزرگ است بهتر است آن را با احتیاط حمل کنید تا دچار پارگی یا آسیب به بافت داخلی نشود.
پرسش‌های متداول درباره بالش بارداری چیست؟
-
آیا بالش بارداری واقعاً ضروری است؟
اگرچه بسیاری از مادران بدون بالش بارداری هم دوره حاملگی را سپری می‌کنند اما این بالش به‌طور چشمگیری خواب شبانه را بهبود می‌بخشد و از دردهای رایج کمر و لگن می‌کاهد. -
از چه ماهی می‌توان شروع به استفاده کرد؟
اکثر مادران از ابتدای سه‌ماهه دوم که شکم شروع به رشد می‌کند سراغ بالش بارداری می‌روند. اما اگر در سه‌ماهه اول هم احساس کمردرد دارید هیچ مانعی برای استفاده زودتر وجود ندارد. -
آیا پس از زایمان هم به درد می‌خورد؟
بله بسیاری از بالش‌های بارداری برای دوران شیردهی هم مناسب‌اند. از آن می‌توان به‌عنوان بالش شیردهی، تکیه‌گاه نشستن نوزاد یا حتی به‌عنوان یک بالش حمایتی ساده در اتاق نشیمن استفاده کرد.
مقایسه خرید بالش بارداری با بالش معمولی
شاید بپرسید: چرا بالش معمولی کافی نیست؟ پاسخ ساده است: بالش‌های معمولی شکل ثابتی دارند و معمولاً طول یا طراحی ارگونومیک مناسبی ندارند. در حالی که بالش بارداری انحنای بدن مادران در این دوره را هدف قرار می‌دهد و می‌تواند برای قسمت‌های مختلف بدن به‌طور مجزا پشتیبانی لازم را فراهم کند. به همین دلیل بالشی که برای همه مناسب است برای یک مادر باردار کافی نخواهد بود.
نتیجه‌گیری
بالش بارداری چیست؟ پاسخ این پرسش را می‌توان در دو جمله خلاصه کرد: راهی برای داشتن خوابی آسوده در شب و ابزاری برای جلوگیری از دردهای رایج دوران بارداری. انتخاب بالش مناسب به شما کمک می‌کند با خیالی آسوده روزهای حاملگی را سپری کنید و انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های روزمره یا مراقبت از خود و جنین داشته باشید. فراموش نکنید که جنس، اندازه و طراحی بالش متناسب با فرم بدن شما باید در اولویت قرار گیرد.
